Verde & Amarelo, a coluna de Luiz Dias

81103_670x446_30645161290323

A IMPORTÂNCIA DE TER E PRATICAR O JIU-JITSU MENTAL EM SEU COTIDIANO, POR LUIZ DIAS

    A importância de ter e praticar o ‘Jiu-Jitsu mental’ em seu cotidiano*   Praticamos o que aprendemos no Jiu-Jitsu todos os dias, a todos os momentos, independentemente de estarmos com o quimono ou não. Creio que o nosso raciocínio já é condicionado à nossa vivência nos tatames sobre pressão, desconforto e o pouco tempo para encontrar a melhor

81001_670x502_7050183598531

VEJA A MELHOR FORMA DE ESTABELECER SEUS LIMITES E PARÂMETROS NO JIU-JITSU, POR LUIZ DIAS

    Veja a melhor forma de estabelecer seus limites e parâmetros no Jiu-Jitsu*   Encontrei um amigo na rua que tinha sofrido um grave acidente e não treina mais. Muita vontade de voltar, mas não voltava por um motivo que não acreditei. Estava parado por um bom tempo, por motivos de saúde, depois agregou o “peso da idade” e

80581_670x447_38709677419354

AS APARÊNCIAS ENGANAM E OS QUIMONOS TAMBÉM, POR LUIZ DIAS

  As aparências enganam e os quimonos também*   Muitos ainda pensam que lutador de Jiu-Jitsu, para ser um “casca-grossa”, tem que estar sempre com um rosto tenso, uma cara fechada, como se estivesse a instantes de uma luta. Além da “cara braba”, tem que ter um quimono que foge do padrão de limpeza. Seria para sinalizar aos outros que

80710_670x445-5877616747182

A IMPORTÂNCIA DA VISÃO DO PROFESSOR NA INSTRUÇÃO AOS ATLETAS, POR LUIZ DIAS

    A importância da visão do professor na instrução aos atletas*   Cada vez mais, as artes marciais são procuradas por um público de diferentes segmentos e objetivos. De todas as classes sociais. Conversando com o professor de Jiu-Jitsu e Muay Thai Rafael Dias, mora nos Estados Unidos atualmente, percebemos que existem diferentes fatores que levam pessoas a buscarem

jiu-jitsu-portugal-com-190

A INTERPRETAÇÃO ‘ERRADA’ DAS PESSOAS E O JIU-JITSU SEM PRECONCEITOS, POR LUIZ DIAS

  A interpretação ‘errada’ das pessoas e o Jiu-Jitsu sem preconceitos*   Certas vezes, nos pegamos ainda em situações onde percebemos que o Jiu-Jitsu é visto e interpretado de maneira errada pelas pessoas que não lutam, desde montagens engraçadas até comentários depreciativos da nossa arte suave. Mas creio que fazemos muitas vezes por onde alimentar essa visão. Recentemente, treinando, meu

80581_670x447_38709677419354

A IMPORTÂNCIA DE SABER OS FUNDAMENTOS DENTRO DO JIU-JITSU, POR LUIZ DIAS

    A importância de saber os fundamentos dentro do Jiu-Jitsu*   Sempre gosto de receber visitas de lutadores no meu dojo, sejam eles atletas ou professores. Cada um acaba desenhando suas características e perfis, em suas posições e rotinas de luta. Em um treino livre, há pouco tempo, recebi meu amigo Sergio Babu Gasparelli. Babu puxou o treino, mostrou

80503_670x454-86238532110093

A ARTE DE VENCER CEDENDO E A IMPORTÂNCIA DE VOLTAR ÀS RAÍZES DO JIU-JITSU, POR LUIZ DIAS

    A arte de vencer cedendo e a importância de voltar às raízes do Jiu-Jitsu*   Todo treino sempre nos traz ensinamentos, como competir também. Mas o pós-treino também é muito importante, e ainda faz parte do treino, porque é o momento de refletir sobre suas lutas, remontar certos movimentos e abrir a mente para todas as possibilidades. Fortalecer

80408_670x446-3875

O ERRO DA INSISTÊNCIA DENTRO DO JIU-JITSU, POR LUIZ DIAS

  O erro da insistência dentro do Jiu-Jitsu*   Estava vendo uma luta de um aluno meu em um campeonato e vi que ele incorreu em um erro que há muito tempo falo com ele, e assim o vejo perder por pontos em uma luta que poderia ter vencido. Após algum tempo, por acaso, agora observando outra luta, vejo um

80350_670x446-6666666666667

CONFIRA DICAS IMPORTANTES PARA MANTER O SEU FOCO DURANTE OS TREINAMENTOS

  Confira dicas importantes para manter o seu foco durante os treinamentos*   Sempre penso nos treinos dados e no planejamento das aulas futuras. Como professor, creio ser obrigação de todos nós professores o planejamento de nossas aulas. Mas também acredito que os alunos e lutadores têm as suas obrigações quase como um código de conduta para poder aproveitar ao

80324_670x502-71337579617835

AS ACÇÕES QUE DEVEM SER TOMADAS PARA PRESERVAR A IMAGEM DO JIU-JITSU

    *As ações que devem ser tomadas para preservar a imagem do Jiu-Jitsu   Sempre em minhas viagens para dar seminários, me sinto como um “embaixador”, um representante do Jiu Jitsu brasileiro. E creio que todos nós lutadores, indo para dar seminários ou correr campeonatos, devemos ter sempre isso em mente. Sempre estamos representando o Brasil e o Jiu

80289_670x424-92935635792776

A IMPORTÂNCIA DA AMIZADE NOS TATAMES NA SUPERAÇÃO DE PROBLEMAS, POR LUIZ DIAS

    A importância da amizade nos tatames na superação de problemas*   Quando tudo está bem, quando tudo acontece conforme esperamos, é fácil pegar o quimono com o pensamento focado em ir treinar. Puxar o ritmo dos treinos, ajustar posições e testar novas posições. Chamar para um rola, até aqueles que você considera um treino duro, que não pode

80252_670x446_30645161290323

CUIDE DO SEU CORPO PARA LUTAR CADA VEZ MAIS AO ALTO NÍVEL, POR LUIZ DIAS

    Cuide do seu corpo para lutar cada vez mais ao alto nível*   Na hora que começam os treinos, ao formarem as duplas, o pensamento de todo lutador é: “vou finalizar!” ou “vou fazer ele bater!”, ou na pior das hipóteses é: “ não vou bater para esse cara”. Todos os treinos são importantes na evolução do atleta,

80120_670x446-41402714932127

‘EVITE A VAIDADE, ARROGÂNCIA E VEJA COMO TRABALHAR OS SEUS ERROS’, POR LUIZ DIAS

    ‘Evite a vaidade, arrogância e veja como trabalhar os seus erros’*   Recebi um telefonema de um amigo que sempre acompanha os meus artigos. Mas dessa vez, me escreveu achando, no mínimo curioso, eu ter postado uma foto num artigo, sendo que nesta foto estou tomando um “carro” do meu amigo Rafael C.B. em treino na minha academia.

14317347_10154184908577795_3125355301922543480_n

SÃO OS ALUNOS QUE ESCOLHEM O SEU PROFESSOR, POR LUIZ DIAS

  *São os alunos que escolhem seus respectivos professores   É o aluno quem escolhe seu professor, e reflete quase sempre o que o professor pensa e a forma como ele age. Dentro e fora dos tatames, na maneira de treinar com os mais graduados, de lidar com os iniciantes, com os mais fortes ou fracos. E cabe ao professor

79871_670x446-9153674832962

SAIBA TRABALHAR COM AS CARACTERÍSTICAS DOS SEUS PARCEIROS DE TREINO, POR LUIZ DIAS

  Saiba como trabalhar com as características dos seus parceiros de treino*   Geralmente, nas academias, temos lutadores que não conseguem mudar sua rotina de luta ou estratégia. Lutam rigorosamente iguais, independentemente da faixa e peso do seu oponente, e por conta disso, muitas vezes, muitos evitam lutar com esses lutadores. Então, se são pesados, essa questão fica ainda mais

2 de 712345...Last »