Verde & Amarelo, a coluna de Luiz Dias

DEFESA-PESSOAL

A IMPORTÂNCIA DA DEFESA PESSOAL NA EVOLUÇÃO DE UM ATLETA, POR LUIZ DIAS

    A importância da defesa pessoal na evolução de um atleta*   Tenho acompanhado uma divisão de opiniões entre o ensino e a prática nos treinos de Jiu-Jitsu da parte da defesa pessoal. Eu sou completamente a favor e ensino defesa pessoal nas minhas aulas. Conheço alguns professores que também ensinam e incentivam o treino desta parte do nosso

Amizade-entre-professores-o-Jiu-Jitsu-ganha

A AMIZADE ENTRE PROFESSORES E SEU BENEFÍCIO PARA O JIU-JITSU, POR LUIZ DIAS

    A amizade entre professores e seu benefício para o Jiu-Jitsu*   Nessa semana, recebi a visita do meu amigo de tatame e de surf, o professor José Roberto, da Rio Jiu-Jitsu Old School, no meu dojo. Sempre recebo essas visitas com prazer, porque, além de ser meu amigo, ele mostra posições com movimentos diferentes, às vezes uma pegada

TREINO LUIZ DIAS BJJ - RJ - 27/03/2017

A IMPORTÂNCIA DE MANTER A MENTE ÁGIL PARA EVOLUIR NO JIU-JITSU. POR LUIZ DIAS

  A importância de manter a mente ágil para evoluir no Jiu-Jitsu*   Em uma luta, é possível ver nitidamente que alguns lutadores chegam a certas posições e nada mais fazem, param. E se fazem, é porque foram retirados dessas posições ou obrigados a fazerem algum tipo de movimento de defesa, ou até por aviso do árbitro.   A mente

FAIXA-BRANCA-1

OS DETALHES DE UM FAIXA-BRANCA E OS MÉTODOS DE APRENDIZADO, POR LUIZ DIAS

  Os detalhes de um faixa-branca e o processo de aprendizado*   De maneira geral, todo aluno, quando entra numa academia, traz aquele quimono novo e amarra sem jeito a faixa branca, começa aprendendo a amarrar a faixa e dar o nó correto. No início, tudo é novidade… Muita coisa para aprender, rolamento, fuga de quadril, e por aí vai.

TREINO LUIZ DIAS BJJ - RJ - 27/03/2017

O RESPEITO POR ATLETAS DE FAIXAS ‘INFERIORES’ E O FOCO NA EVOLUÇÃO, POR LUIZ DIAS

    O respeito por atletas de faixas ‘inferiores’ e o foco na evolução*   Luta se ganha lutando, buscando a finalização. Parece lógico, mas para muitos não é tão claro assim. Alguns medem o adversário pelo biotipo, peso e alguns até pela aparência do seu oponente. Existem aqueles que, dependendo da faixa que seu parceiro de treino usa, até

TREINO LUIZ DIAS BJJ - RJ - 27/03/2017

O JIU-JITSU COMO UM AMBIENTE FAMILIAR E DE INSPIRAÇÃO, POR LUIZ DIAS

  O Jiu-Jitsu como um ambiente familiar e de inspiração*   Como professor, passamos mais horas juntos com os nossos alunos do que muitas vezes com os nossos próprios familiares. Essas horas que passamos no dojô vão estreitando os laços de amizade entre os alunos e entre professor e alunos. E como professores e instrutores, temos uma responsabilidade grande como

jiu-jitsu-uma-busca

TREINAR JIU-JITSU É UMA BUSCA INCESSANTE DE MELHORA EM SUA PERFORMANCE, POR LUIZ DIAS

    Treinar Jiu-Jitsu é uma busca incessante de melhora em sua performance*   Ao treinar Jiu Jitsu, um dos reflexos é uma busca incessante em melhorar sua performance nos tatames. Em pouco tempo, começamos a tomar cuidado com a nossa alimentação, controle de peso, pesquisamos suplementos e acabamos buscando atividades para potencializar o nosso Jiu-Jitsu. O cuidado para bater

TREINO LUIZ DIAS BJJ - RJ - 27/03/2017

CADA LUTADOR POSSUI UM PERFIL NO JIU-JITSU, DESCUBRA O SEU – POR LUIZ DIAS

      Cada lutador possui um perfil no Jiu-Jitsu, descubra o seu*   Observando o treino na minha academia, vendo meus alunos, me veio uma percepção que, embora já tivesse pensado nisso, não tinha parado antes para refletir como a nossa arte suave possibilita que cada atleta planeje sua vida e evolução dentro do Jiu-Jitsu. Você pode treinar focado

jiujitsusurf

A UNIÃO ENTRE O SURF E O JIU-JITSU NA BUSCA PELA QUALIDADE DE VIDA, POR LUIZ DIAS

A união entre o Jiu-Jitsu e Surf na busca pela qualidade de vida*   O Jiu-Jitsu e o Surf possuem uma grande afinidade, um complementa o outro. Grande parte dos lutadores são surfistas aqui no Rio de Janeiro e creio que o mesmo aconteça em outros estados banhados pelo Atlântico e em vários países que têm ondas, existindo até campeonatos

jiujitsuparatodos

A IMPORTÂNCIA DO JIU-JITSU PARA AS CLASSES SOCIAIS E ACADÉMICAS, POR LUIZ DIAS

  A importância do Jiu-Jitsu para as classes sociais e académicas*   Na semana passada, aconteceu o primeiro Campeonato de Jiu Jitsu para advogados. Pode parecer normal, ou nem despertar atenção no primeiro momento, mas vejo como um excelente sinal, uma iniciativa meritória da CAARJ de ter a nossa arte suave como meio de aproximação entre os advogados e um

12814343_10208770960496588_8552716085445209077_n

O JIU-JITSU COMO AMIZADE DENTRO E FORA DOS TATAMES, POR LUIZ DIAS

  O Jiu-Jitsu como amizade dentro e fora dos tatames*   O Jiu-Jitsu sempre faz pontes, forma grandes amizades. Quem já vivenciou isso, entende o que estou falando. Uma confraria, tenho oportunidade em viajar e vejo esses desdobramentos. Locais me levando a outras academias, lugares lindos, mas escondidos fora dos eixos do turismo local, e que nem sempre um turista

luizdiasericksilva

VEJA A IMPORTÂNCIA DE MANTER O JIU-JITSU COMO UMA ARMA NO MMA, POR LUIZ DIAS

    Veja a importância de manter o Jiu-Jitsu como uma arma no MMA*   Sempre é bom assistir ao UFC e ver as lutas serem decididas no chão, vendo o nosso Jiu-JItsu sempre entrando em ação, mostrando a eficiência da arte suave. A diferença entre os lutadores que sabem ou não lutar no chão é gritante. Esse artigo surgiu

luizdiasforçafeminina

A IMPORTÂNCIA DA FORÇA FEMININA DENTRO DOS TATAMES, POR LUIZ DIAS

    A importância da força feminina dentro dos tatames*   Nossa arte suave é um esporte de contato, muito contato corporal. Não tem outra definição para esse aspecto. Por isso, quando um lutador treina com uma lutadora, muito cuidado e respeito com elas. É certo que muitas lutadoras são extremamente fortes, mas normalmente os homens são mais fortes, mais

18741680_1307130382673619_1181819741_n

A IMPORTÂNCIA DO ATLETA SEMPRE ACREDITAR NA SUA POSIÇÃO, POR LUIZ DIAS

  A importância do atleta sempre acreditar em sua posição*   Estava no Campeonato Estadual de Jiu Jitsu neste fim de semana e vi um lutador ajustando um estrangulamento de lapela no seu oponente. Como lutador, fiquei certo que finalizaria. Fiquei apenas esperando o momento do fim da luta, por desistência ou certamente seu oponente “apagaria”. Mas para minha surpresa

82011_670x446.30645161290323

SAIBA COMO ENFRENTAR SEUS MEDOS E NÃO TENHA MEDO DE ARRISCAR, POR LUIZ DIAS

  Saiba como enfrentar seus medos e não tenha medo de arriscar*   O Jiu-Jitsu não é só uma arte marcial, é muito mais que isso. Fortalece corpo e mente. Por vezes, trabalha a mente de maneira inconsciente, sem a menor intenção. Mas como professores, temos de estar atentos a esses momentos. Em um treino, observando um aluno meu treinando,

1 de 712345...Last »