Saúde

logo

Benefícios do Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu é um desporto que exige bastante do nosso corpo, logo ajuda bastante  quem precisa emagrecer. Alguns dos benefícios são: – Maior flexibilidade; – Aumento da coordenação motora; – Maior resistência física; – Desenvolvimento do sistema cardiorrespiratório; – Perca de peso. Em apenas uma aula, é possível eliminar em média 1.000 calorias. Além de trabalhar a parte física do nosso

4 de 41234