Saúde

Sumo de cereja (JiuJitsuPortugal.com)

O PODER DO SUMO DE CEREJA, POR ADRIANA GRACIE

  Muitos dos atletas olímpicos que competiram em Londres foram estimulados por uma energia natural, com o suco de beterraba e o suco de cereja sendo duas das opções mais populares. Um número crescente de atletas está se voltando para essas bebidas naturais para conseguir o que esperam ser um benefício de desempenho. Estudos recentes, no entanto, levantam questões sobre

Adriana Gracie (JiuJitsuPortugal.com)

O PODER DO SUMO DE MELANCIA, POR ADRIANA GRACIE

O Poder do Suco de Melancia A Melancia  é rica em citrulina, uma substância que é transformada em um aminoácido denominado arginina e este é o precursor do óxido nítrico. O óxido nítrico ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos, contribuindo também para o bom funcionamento do sistema circulatório. A tal citrulina seria responsável por relaxar os vasos sanguíneos que, no

Adriana Gracie - imagem de destaque

Açaí – Superfood, por Adriana Gracie.

 Açaí – Superfood Uma das mais famosas super frutas tem efeito antioxidante, vasodilatador, anti inflamatório, tónico, energético, entre outros. O Açaí é responsável pela introdução de muitos de nós ao mundo dos super alimentos. Nas demais regiões do Brasil, o açaí é preparado da polpa congelada batida com xarope de guaraná, gerando uma pasta parecida com um sorvete, ocasionalmente adicionando

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Neurónios Bem Nutridos- Aumentam a Capacidade de Aprendizagem, Raciocínio e Memória (Parte 2), por Adriana Gracie

Todas as substâncias que compõem esses alimentos são indispensáveis para a saúde das células especialmente as neurais. No entanto cada um faz esse trabalho de maneira diferente. Conheça-as: As Vitaminas do Complexo B protegem os tecidos nervosos contra oxidação e atuam na produção de neurotransmissores. As vitaminas B6 e B12 são co-fatores de reações que influenciam o desempenho cognitivo. VITAMINA

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