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Benefícios do Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu é um desporto que exige bastante do nosso corpo, logo ajuda bastante  quem precisa emagrecer. Alguns dos benefícios são: – Maior flexibilidade; – Aumento da coordenação motora; – Maior resistência física; – Desenvolvimento do sistema cardiorrespiratório; – Perca de peso. Em apenas uma aula, é possível eliminar em média 1.000 calorias. Além de trabalhar a parte física do nosso

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A prática e a repetição levam a perfeição, por Luiz Dias

“ A prática e a repetição levam a perfeição ! ” Que a prática leva a perfeição, todos sabem ou já ouviram essa máxima algumas vêzes. Mas poucos a entendem e a praticam consciente de seus resultados, quando, se trata de repetir as posições várias vêzes para treinar o golpe, e assim podem tornar o golpe mais “justo” ou para

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Ventos de mudança para 2013 – editorial de Janeiro 2013

Ventos de mudança para 2013.   “A mudança é a lei da vida. E aqueles que confiam somente no passado ou no presente estão destinados a perder o futuro.” ( John F. Kennedy)       Troika; Crise; défice; FMI; Mudança; Mudar; Oportunidades. As perspectivas económicas em Portugal, não são animadoras. As notícias, os discursos dos políticos e as conversas

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Abu Dhabi: a nova capital mundial do Jiu-Jitsu?

Abu Dhabi: a nova capital mundial do Jiu-Jitsu? Afinal qual é a capital mundial do Jiu-Jitsu? Rio de Janeiro, Long Beach, Boston, Lisboa? Quais são as condições necessárias para uma cidade se intitular capital mundial da Arte Suave? É a realização de um mega campeonato á escala mundial, com eliminatórias em vários locais do planeta e com prize moneys milionários?

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Competir ou não, por Luiz Dias

“Competir ou não ?”* Competir ou não competir? Acredito que essa pergunta deve sondar a mente de todos os lutadores. Vou competir ou não? São os parceiros de treino da equipe que dão força, os amigos e a própria vontade do atleta, o desafio lançado pelo professor. Mas competir sempre é uma pressão, uma expectativa que fica com o atleta.

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